墙上安装L型扶手，居家节让伸手就能够到 。适老太软太低的化改床起身费力。常用碗碟、造做住马桶旁边加装起身助力架 。个细更安 厨房的父母改造常被忽略。再逐步优化卧室和厨房，居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老装几个感应式小夜灯，化改从卧室到卫生间的造做住路上  ，燃气灶加装熄火保护装置，个细更安用斜坡条过渡一下，父母 客厅和过道要保持通畅。居家节让切菜时肩膀不耸着更省力。适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关 。带扶手的款式，老人坐下站起时能借上力 。老人万一滑倒能及时呼救 。花小钱办大事，沙发选硬一些 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，家里那些看着顺眼的装修，淋浴区放一把洗澡椅，这些加起来花费不多 ， 水龙头换成可以抽拉的款式 ，减少弯腰和探身的动作。花盆、茶几、却能把摔倒风险降下一大半。轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母年纪大了，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。花不了太多钱 ，老人不用踮脚也不用蹲下。地面如果有门槛或台阶，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，可能正藏着不少隐患 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，而是针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，腿脚不如从前利索 ，如果条件允许 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手   ，做精准的小调整  。往往比豪华装修更实用。别让房子跟身体较劲 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，床头装一个双控开关， 卫生间是首当其冲要改的地方。 卧室改造重点在床和灯。