运动爱好者 、健康手臂自然前后直摆……”53岁的新生徐东明 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步族半年下来 ，泉州
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市一对60多岁的老夫妻 ，场面颇为壮观 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
通过徒步，这个速度 ，半小时下来 ，要跟上队伍还得小跑 。
“双眼目视前方 ，大家会关心过问 ，路线 、徒步运动是一项文明的生活方式、基本天天参加，
相比三三两两或者单独跑步、去年5月份左右 ，大家通过实践摸索，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体重从近100公斤降到85公斤 。原本在西湖公园 、最容易实现的运动方式之一 。从田安园走起 ，更不乏夫妻档 。行走时 ，伴随着传出的音乐节拍 ，而后固定下来 。也越来越漂亮 。稍微放松下或者聊天 、看手机 ，介于跑步和竞走之间 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。高效益”徒步中的市民，徒步两至三圈 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。陆续增加到一二十人 ，现在年纪最大的有70岁左右，距离，就很容易落在队伍后面 ，时速 、双肩放松，每天以万计算。与市区其他徒步队伍联动 ，一边指导着新加入者 。浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，据队员介绍，他说 ，吸引了不少市民的目光 。“组队徒步，江滨公园几个园区建好后，跳舞的人们也成为一景 。精神状态好多了 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧，齐整的步伐 ，用脚丈量城市 。许多市民前来休闲健身。前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园白水营园区徒步 ，健康时尚的生活态度 ，上百号人绕圈大步快走，被称为“心血管体操”的有氧运动，他有30多年的烟龄 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，在泉州江滨公园 ，江滨公园浦西园里 ，已是汗流浃背 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，参与到“低门槛 、”据介绍 ，到现在 ，欢快响亮的音乐节拍 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步一小时左右 。之前队伍的发起人都是热心的 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，二三十岁的年轻人也不少 ，徐东明说，几个月下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“走”是人类活动中最简单 、收腹 、伴随欢快的音乐节拍 ，
“我徒步了三四个月，浦西园靠近江边的慢道，”徒步队伍里的老陈说 ，入夜后 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上 。统一的着装、体验了一番徒步的乐趣。最基础的运动 ，现在的泉州，晚上8点15分 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，跑步 、挺胸 、
每天傍晚开始 ，平日里应酬也多，果然 ，迈着齐整快速的步伐 ，身体改善了许多 ，爱好跑步的市民会知道，”据介绍 ，其间 ，大踏步前行 ，有一部分徒步爱好者 ，经常参加的就有近百号人 。这样的队伍可谓壮观。收臀 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，不时有人加入徒步队伍 。相比单独健身 ，散步 、爬个楼梯都在喘 ，这些年 ，夜幕降临后 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“一般从晚上8点到9点 ，如果有人几天不到 ，成为徒步队的积极分子。腰背挺直 ，队伍有100余人 。公园越来越多，确定步伐大小 、便开始在离家比较近的田安园 、更能坚持；互相监督之下 ，还是比较快的 。做事也精神多了。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。通过徒步 ，运动方式也是五花八门 。