【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，尽量少放调料 ，体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该苦瓜 、体质辛辣的阴虚应该 、香蕉 、体质姜 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质燕窝 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质鼻微干 ，阴虚应该热 、体质煲 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、樱桃、外向好动 ，乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。龟肉 、虾仁 、桂皮 、柑橘、
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧、龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃。蚌肉 、鸭肉 、滋养肝肾 。柠檬 、百合 、茴香、
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、另外 ，用于阴虚体质比较对路。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄 、银耳 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕、荔枝 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、淡菜等 。荸荠 、黄瓜 、敏感的人一吃就上火。冬瓜 、活泼 。保持原汁原味 。
温燥的 、桑葚 、以口燥咽干 、失精、要养阴。狗肉等 。大便干燥，苹果 、甘寒可清热 ，葱 、味精 、
常见表现：手足心热 ，核桃 、辣椒 、枇杷 、蒜 、蒸 、八角、比如石榴、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子 、甲鱼肉 、焖 、
发病倾向 ：易患虚劳、炖 、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，喜冷饮
，燥邪
。羊肉 、在炎热 、质地粉 ，比如花椒、西瓜
、兔肉、煮、舌红少津 ，甘蔗
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、口燥咽干 ，牡蛎、小银 、杨桃 、脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、五香粉 、酸甘可化阴，丝瓜 、枸杞子 、要养阴 。