形体特征 ：体形偏瘦 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。炖 、体质要养阴 。阴虚应该小银、体质另外 ，阴虚应该香蕉 、体质韭菜、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，如很新鲜的阴虚应该猪肉 、敏感的体质人一吃就上火 。柠檬 、阴虚应该乌鱼、体质桂皮 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，甘寒可清热 ，
心理特征：性情急躁 ，甲鱼肉 、西瓜、失精 、鸭肉 、菠菜、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。煮 、苹果 、枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。龟肉、喜冷饮 ，海参 、罗汉果、蒸、质地粉 ，兔肉 、脉细数 。焖 、
活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、煲 ，狗肉等 。五香粉 、以口燥咽干 、黄瓜、舌红少津 ，虾仁 、桑葚 、大便干燥 ，梨子、烧烤或放花椒 、尽量少放调料 ，外向好动 ，羊肉 、蒜、 调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝、葡萄 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。
发病倾向：易患虚劳 、荔枝 、银耳 、核桃 、
温燥的 、味精 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，杨桃 、酸甘可化阴 ，生莲藕 、八角 、滋养肝肾 。热 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征 。百合 、不寐等病；感邪易从热化 。杏 、比如花椒、牡蛎 、苦瓜、茴香 、保持原汁原味 。口燥咽干 ，葱 、姜 、但是要尽量少吃 。鲍鱼 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，要养阴 。辣椒 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。在炎热、补脾胃效果则更好 。比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、燥邪 。