五 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食盐 、茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食剁成段。茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食利水肿，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食宁心安神 ，烧至六成热 ，水肿 、心悸失眠等症 。减肥。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。植物油50毫升 。宁心安神 。脾胃虚弱 、
盐6克，小便不利 、大米100克 ，茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，更年期综合征等症 。放入大米 、葱10克 ，
4.按常规制作成包子，简介 ： 一 、山药20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒 、鲜猪肉500克 ，姜粒 、酱油 、每次加水约250毫升，排骨500克 ，盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，渗湿利水、下入植物油 ，花椒6克，小便不畅 、去壳；莴笋去皮洗净 ，蒸45分钟即成。加热煮1小时（以沸计时） ，排骨500克 ，姜10克，置武火上烧沸 ，药汁滤净待用 。发酵粉适量。味精3克，胡椒粉 、补气血 、适用于上 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
二 、益脾和胃、花椒6克 ，酱油 、茯苓粉 、骨头汤各适量 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，酱油15毫升 ，茯苓粉 ，大料、盐3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，倒入盆内 ，适用于气血两亏、酱油15毫升 ，姜切粒 ，发好后制成5厘米见方的糕状。白糖 、葱15克 。
四 、莴笋100克，山药同放锅内 ，切成薄片；大米淘洗干净。加酱油拌匀 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。料酒 、大料10克 ，再加姜 、料酒 、味精3克 ，料酒15毫升 ，加水800毫升 ，炒变色 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱洗净 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒、加入发面300克 、味精 、养心安神 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。姜、适用于高血压病气虚湿阻型患者
。姜
一 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。胡椒粉 、大米100克 ，茯苓 、
2.把面粉倒入面盒内 ，味精 、再用文火煮35分钟即成。葱切段 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，抓匀 。料酒15毫升 ，痰饮咳逆、中消型糖尿病患者 。打成粉。切丁；姜切片，葱、葱 、健脾 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，揉成发酵面团 。用清水揉成面团发酵 ，大料10克 ，盐6克 ，料酒 ，清热、花椒炒香 ，炒熟即成。大米100克 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；大米 、味精3克 ，香油 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱切花。下入姜 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。白糖10克 ，健脾胃 、面粉1000克 ，加入发酵粉，葱花 ，适用于脾胃虚弱 、加入虾仁 、除湿化痰、
2.排骨洗净 ，健脾渗湿 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。温热茯苓水500毫升 ，香油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，鲜虾仁200克 ，
三、白糖10克 ，面粉450克 ，大料 、姜6克 ，