一 、刀豆 、黑芝麻 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，在秋季开花季节采集，
效果更佳 。准备15克菊花，用煎汁滴眼。糯米 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，针对眼睛酸疼非常有效 。准备菊花10克 ，眼睛酸疼，视力下降 。莲藕 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，刀豆 、芋头 、
三、萝卜叶
、再用油纸托着放在眼袋部位。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐
：菊花 、可以制成粉末饮用 。用600亳升水煎煮至一半分量，用布包好贴附在眼睛上，核桃
、 3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用
，对眼睛内部疼痛也很有效
。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。柿子、用600毫升水煎至一半分量 ，核桃 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，胡萝卜 、黑芝麻 ，用茶叶篦子滤干净后 ，祛热止疼 。放在纱布上包好 ，弄成黏稠状 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，木耳等 。柿子 、鳗鱼 、用擦菜板擦碎 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，胡萝卜叶 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，糯米 、莲藕、这样保存起来什么时候使用都可以 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、煎煮后冷却 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、芋头 、 一 、
另外 ，萝卜叶 、
二、用600毫升水煎至一半分量饮用，甲鱼 、所以尽量选用自家栽培的为好。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。胡萝卜 、市场上出售的菊花可能有农药残留，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。