信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜 4、营养加入姜末和蒜末-生机勃勃网

生抽1汤勺、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针熟花生仁适量、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、控干水份后的润肠菠菜切段，姜1小块、排毒蒜2瓣、营养充分拌匀即可。凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜

　　原料：金针菇1把、捞出过凉；

　　3 、倒入之前调好的料汁；

　　7、

锅中加入适量水，姜、盐少许、将糖、醋2汤勺、最后加入芝麻油，蒜切末；

　　做法：

　　1、芝麻油少许。