西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5  、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。

　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6 、南瓜切成小方块 ，