再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、润肠将糖、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐、凉拌锅中加入适量水，金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、鸡精少许、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠盐少许、排毒熟花生仁适量、营养蒜2瓣、凉拌

　　准备：花生切碎 ，金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜菠菜1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、充分拌匀即可。

　　原料  ：金针菇1把 、糖1茶匙、姜、醋2汤勺、最后加入芝麻油 ，

与金针菇一起放入碗中；

　　5 、芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3 、