含维生素b的食物     3、黑枣等

龙眼 、生素食物木瓜、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物豆类
：豆腐、生素食物

生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物荔枝、腰果、榴莲、核桃等；

    3、黑枣等。芽菜、腐竹 、红苋菜、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。

    1、麦芽等；

    4
、川七、水果：金橘、释迦、草莓、