含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙须菜、生素食物草莓 、生素食物榴莲、生素食物李子 、生素食物黑枣等。生素食物释迦 、生素食物油菜花、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
1 、生素食物韭菜 、腐竹 、川七 、腰果、豆浆、大豆卵磷脂等；
2、
红苋菜 、荔枝 、芽菜 、罗勒 、龙眼、核桃等；3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、木瓜 、