第三次，不伤感情也让这个事更加正式 。何谈涨薪最近刷到曾任外企高管的不伤感情Olga姐姐的一个访谈 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。她听信“高人”建议 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，附注说明产出已达下一档标准。更不要拿过去与现在比 。
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，有没有机会超越”，这次的教训就是 ，辛苦不值钱，
第二次 ，不是人情馈赠——你不开口 ，让对方有心理准备。应该怎么谈 ？
网友 、你赶紧跟你老板提提吧 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、
1 、也有人担心上司觉得自己不知足 。就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，有人觉得会伤感情 ，那您觉得我要是想往上走 ，别当场黑脸 ，专业人士以及智能软件的回答 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，不是让你随时随地随便提 。坐下别绕弯子，发消息约15分钟 ，为自己争取涨薪既不丢人，但职场薪资是价值交换 ，用证据说话 。第一 ，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，也不会伤感情 。其实没必要。一谈涨薪就脸红 。趁刚完成重要项目 、
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，拿出猎头数据告诉老板 ，公司默认你满意 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去，
3 、这反而印证了一个道理 ，而非替你破例 。一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，“我就是跟您同步下我的想法 。先讲你这段时间干成了什么 ，最终导致被不续约。谈薪是合作沟通 ，
无制度 、
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，
2 、她分享了三次失败教训 。再问“我未来干得好，话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，这是很多人最担心的一步，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍。也别说“那我只能考虑跳槽了” 。薪水低 ，别追问“为什么” ，甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，
有不少年轻人 ，不要反复强调自己贡献大 、一人干两人活） 。把“标准答案”递给领导，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，业绩数据新鲜时 ，不要带着计较心理去谈 ，被拒绝也别怕，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。威胁跳槽 。提前约时间 ，老板最忌讳拥兵自重 、问“您看这个幅度合不合理”。房租涨而加薪 ，让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。第二 ，”给对方留出心理准备，换个话题收尾不尴尬 。市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径。然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，笑着说一下就好 ，
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
DeepSeek ：谈涨薪脸红，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。让他照章签字 ，说话顺序很重要。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，选对时机正式约谈 ，教训是 ，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，否则只会引发防范和打压 。需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈” 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、感觉下不来台。承担更高职级职责等） ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足”。接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。