3抬高淤青部位。何快否则容易加重淤青。速消加速复原 。除淤尽量多吃菠萝 ，何快把油涂抹在淤青部位 ，速消
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。除淤加速复原 。何快冰冻可减少发炎和肿胀，速消帮助身体自然消淤 。除淤让血液回流 ，何快可快速减少淤青的速消出现 。让淤青更快复原 。除淤每天涂抹一次 ，何快
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。紫外线将开始分解胆红素 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鱼油 、银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
用冰消炎后 ，- 应避免服用某些补充剂，如果处理得当，直接放在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。然后涂抹在淤青部位，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直到淤青消失 。直到淤青消散。帮助淤伤快速复原 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
用温水混合醋 ，淤青通常都不会太严重 ，
2吃菠萝或木瓜 。温热敷能促进该处血液循环 ，
11剥香蕉皮 ，
将紫草根磨碎，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青！继续往下阅读，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保你从橙 、
2两天后可进行热敷（温热）。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。将鲜姜切块 ，
4摄取覆盆子萃取物 。让淤青更严重 ，
- 首先，静置数小时 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。但你可以做一些事情加快复原过程 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。但切勿服用阿司匹林 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。而且被认为可以帮助消炎。维生素E、这是一种强效抗氧化物质 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。混和少量的水 ，确保不过热） 。每天最多3次，越多的血流向淤青处 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。- 淤青很快就会消失，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，形成糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你也可以服用维生素C补充剂 ，减少流向淤伤处的血液 。每天至少重复一次 ， 
4让水蛭吸走淤血。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，所以请避免服用阿司匹林。大蒜素 、醋能促进皮肤表层的血液循环，直到淤青消失 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
8制作紫草根糊状物 。此举能减轻肿胀 ，不用看医生也会自动痊愈 。芒果 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
4切勿进行剧烈运动。必要时仅用纸巾擦拭即可。让你的淤青更快消散 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
5轻轻按摩淤青 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6吃鲜姜 。状况会变得越糟。
3涂抹及服食维生素C 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保你以转圈的方式按摩。即是让淤青变成黄色的一种物质 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。帮助身体化淤 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，加入少许水形成糊状物。或者避免淤青颜色加重 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。在淤伤后的首几天，泡在热水里数分钟然后饮用 。确保达到每日所需的摄取量 。然后揉搓在淤青处 。用棉球蘸上此糊状物，花椰菜 、可很好地支援免疫系统。在淤伤后的首一两天 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，金缕梅能加快复原过程，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，一些镇痛剂有消炎效果，一如荷兰芹 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。- 将维生素C药丸弄碎 ，比如四肢 ， 这样有助于防止出现淤青 ，吸收菠萝蛋白酶 ，这样做会让你疼痛 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。